林家雯的開箱推薦文天地

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

10款足弓鞋墊實測評比表

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Scholl爽健足弓鞋墊久站有幫助嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Angelaid足弓墊網友怎麼說？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊好走嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Angelaid足弓墊適合登山嗎？

相信能做好每件事， 不變一顆真心。 飛過藍天大海青山， 記住美麗人間。 >>>更多美文：自創詩

時間像水一樣，溢出了金色的年華。回頭看，路過的風景淡淡的。淺走在另一個季節的漸深的春天，心是多么溫柔，多么安全。今年春天，我以山水為墨，以花香為筆。畫一張美麗的畫，抓起一束春茶，沉醉夢中的一條小溪。 1、 遇到春天，是冷枝被拾起，好美！ 青青是你的衣領，YY是我的思念。我最喜歡此刻的時光，比如一幅簡單的風景圖，優雅而芬芳。 群山清晰，石階緩慢。突然想起唐朝詩人王維的“松樹林里的月光，小溪里的水晶石。”這句精彩的話，千古傳誦。也許，遇見一首詩就像遇見一個人，而你總是不期而遇。 這時，雖然沒有月光，但走在溫暖的陽光下，仍能感受到“溪水中有水晶石”的意境。每次看到這首精致的詩，就像看到了松樹，明月，清泉，青石。一瞬間，我對山里的每一株植物、每一片樹葉、每一朵花都感到熟悉，仿佛已經相識多年。他們就像老朋友一樣，偶爾路過一次，但還是想再見面。我很多年沒讀過詩了。唐詩宋詞的清韻，隨時飄散。而留在歲月里的平邑，卻總是在人生的四季里像花一樣搖曳。 風悠悠吹過元葉，穿過樹林，落在小溪上，落在花草上，讓纏綿的花朵如期綻放。我穿著便衣，沒有同伴。一個人，留戀其中。 “四月人間盡，山寺桃花開。”沿著蜿蜒的山路，總會遇見盛開的花朵，然后錯過。內心有幾分暢快，也有幾分隨意。我淡淡地記得，蒲公英艷麗地給了我燦爛的心情，櫻花給了我一個媚眼，多么繁華。寺廟里的桃花，在墻外斜伸出三兩枝，各自帶著長長的香味。不要問時間過了多少，不管時間過了多少輪。原來這座山的美真的和別的地方不一樣，那么平靜，那么隨意。 石階兩旁，蒼松掩映，樹木婀娜干凈；松葉如針，青翠欲滴。小溪總是輕聲細語，像一個清脆的鈴聲，清脆而汩汩。突然想吻，山精靈。一把清水清脆甘甜，把你心靈和靈魂上撒下的灰塵都清理干凈了。這清澈的水流是未知的。因為它伴隨著植被，芳香的花朵，自然的孕育，沒有被世俗中漂白粉的味道所污染。嘴唇和牙齒之間留下的只是一絲清新和自然。 淡淡的思緒隨波逐流。溢，陌上五彩，婉轉成一幅水墨畫。微醺的閉上眼睛，讓此時此刻的時光撫平一切悲傷的痕跡，讓過往隱隱有了芬芳。溪澗里，滿是像戴一樣的秀氣的山。一卷水墨畫慢慢鋪開，眼睛迷醉，一路默默飄過。世俗的喧囂，一路丟棄，一路遺忘，一邊慢慢走，只留下一份安心，隨意的開心，安詳。所有的快意和不快都在這一刻沉淀成了一片輕云，任念華在生命的激流中默默相愛，默默喜歡。 2、 喜歡春天，會懷念千千萬萬的東西，卻又愛香愛閑！ 如果你能在崎嶇的山路上看到面前的梔子花。而你會在它純白的香味中有瞬間的頓悟。原來一切名利都不過是逝去。我們不能帶，也不能帶。只有冷靜，度過每一個風雨飄搖的旅程。然后，一笑而過。 一路走來，我在等一場毛毛雨經過，把世間的塵埃都沖走。讓花兒開得更燦爛，讓鳥兒唱得更歡快，讓溪水唱得更甜美。瞬間，我的心里充滿了陽光。山水草木清如琉璃。幽幽清Xi，落在眉彎，落在心上。總的來說，世界是如此繁榮。一瞬間耀眼，一瞬間黯淡。那些押韻寫得清清楚楚的詩，永遠在等待一次偶遇。 往前走，也許，你會遇到一朵蘭花。這個“白黃，無人自香”是一個獨居深山的沉默君子。日復一日，年復一年，保持自己的清晰，保持自己的優雅，保持自己的沉默。不管人們是否看到，他們都不想知道，所以他們只是獨自散發出醉人的香味。安然谷，悠悠四季。我一直喜歡這座山上的紳士，喜歡它的優雅和含蓄。淡淡的幽香從遠處聞來，在無塵的繁華中感受到它純凈的心。 我們都是時間深處的行者。當我們微笑的時候，總會留下一些遺憾，或者感動，填滿我們的心。靜靜的，用文字把時間倒流，回憶曾經在一起的舊事，哭泣。不知不覺中，我們在時間的長河中飄得很遠...... 身在紅塵，錯過了多少緣分，看到了多少隨風聚散，最后都成了不完美的修行，就這樣默默的結束了。芬芳歲月的文字，清遠，悠長。喜歡這種素雅清新的感覺，淺淺的云，微微的風，垂著眼在一朵花上，嗅著清香。有什么比春天的味道更美更香？ 長命百歲，給一顆呆滯的心留下溫柔的音符和微笑。轉向陌生人，我是一個偶然在紅塵相遇的紫羅蘭，藏在那些飄著淡淡清香的詩句里。當風吹在徐來，我會不斷綻放，為明天點亮人生的花期。 繁華三千，我們不需要東奔西跑，讓生命像一朵花一樣靜靜地綻放，一邊默默等待。雨后，等待一縷陽光的溫暖流遍人生的每一個縫隙，直到它溫暖了所有的悲傷。輕輕拾起留下的香味。下一季，不知道花掉的地方會不會有痕跡。一人一樹一溪。 時間熬著雨，最終會把一切擱置，冷卻過去。回首往事，如煙如夢，在若無其事的惆悵中，仍有似曾相識的時光溫暖和幸福。醉夢溪，掬起一束春茗。伴著微風飲酒，伴著風景談天。一個懷抱是寧靜的，另一個是安全的。 3、 對春天的愛是千帆生命的終點，最初的心不會改變！ 握住一只綠色的手，讓你的心在風景的自然芬芳中感到舒適。慢慢體會到草木的盛衰和生活的優雅豐盛，也是一種美好的美。透過時間的烽煙，我仿佛看到了一個安靜的便衣女子，溫柔，溫柔，微笑，彎眉。 有些人喜歡，從來不需要理由。時間久了，被時間沉淀成雨后陽光明媚，呈現出淺淺的溫暖。迎著風，驅逐思緒，給心靈一個通透。讓愛愛的人去，讓愛走的人去，讓內心的涌動在山河中自由舒展。 如果微風吹起，停止行走。找一個無風的角落，把隨身攜帶的詩詞書籍拿出來，靜靜地讀一讀。偶爾會吸引一只鳥的好奇心。請不要驚訝，這些山精靈和我們一樣有自己的想法。他們無憂無慮，可以在山里玩耍和穿梭。享受大自然的厚禮。 或者，閉上眼睛聽，遠處有微弱的梵語聲。入心，也是一種禪清歡。高聳的佛塔藏著各種禪機。四是周茂密，山花爛漫，清泉緩緩流過寺廟。此刻，我不是圣人，也不是和尚。我只是一個普通人，偶爾會在紅塵之外遇到一件佛事。閉上眼睛，安靜，一切都安靜了。梵語聽起來像隨風飄蕩的云朵，仲辛像一首讓人沉醉的歌。 靜水在它心中流動，一切都是安全的。紅塵，往事，總是消逝，在這自我放逐中。聽，歲月的梵音。如果，帶著沉重的思緒，我們帶著清晰的感覺行走。那么，一切塵世的紛擾，都是禪宗里不可言說的開悟。生活中的各種繁華和痛苦，總會隨著時間的流逝而煙消云散。而我們唯一能留下的，就是這些植物心中的梵音，蜷縮在每一個晨鐘和晚鐘的鼓聲里。 也許，生活就是這樣的一種實踐。在淡淡的禪意中，在百感交集中。不悲不喜不驕不怒，淺走，輕走。 4、 愛上春天，就是春天煮茶，醉生夢死清流。 散布在兩岸的苔蘚，綠意盎然，密密麻麻。就像一些無法化解的溫暖，很容易穿透一些悲傷，溫暖它。仔細一摸，心里升起一種柔軟。我以前不喜歡這些深色植物。最綠的都是那么綠，總覺得潮濕，心里升起一股莫名的悲傷。事實上，當他們遇到陽光時，他們也有一種不同的美。在翠綠的綠色中，沒有一絲雜質，讓人感到興奮。 在我遙遠的童年，我突然欣喜地來到我身邊。思念，就像這青苔，蔓延開來。那些孩子的單純和天真早已被歲月的青苔覆蓋。當它們被輕輕翻過時，總有一種潮濕，軟化了記憶。把所有的痛苦都留在這里，我會像此刻的陽光一樣溫暖。 佩服第三人生的煙雨，永遠隔著一注水墨。筆記的安康是我這個時代不想改變的皈依。順著溪流，再用文字押韻一行千景。在溫柔的地方，漂泊的辛酸是孤獨的快樂，也是內心的溫暖。 山河相依，清音縈繞。輕輕翻開塵封的篇章，重新連接轉身后的寧靜歲月。有些念頭早就隨風而逝；有些故事，早就附上了。癡迷了幾次，依戀了幾次，都被清流沉淀成一縷云淡風輕。 很多年以前就喜歡席慕蓉的詩，曾經沉迷其中，但總像清晨的露珠落在我的心上。最終，不是那個多愁善感的女人，而是以她自己的方式，用淡墨描繪她的江南。我笑的時候總想遇到一個時間，只有山水植物，只有鳥語花香。塵世的其余與我無關，就像此刻靜靜的走在溪邊，卻不孤單。 頭頂上，白云，藍藍，永遠相隨。我在小溪邊，天空中有云，藍色融入我的生活，隱藏它是我最喜歡的深藍色，美麗到極致，溫暖到我的眉毛。 那片貧瘠的曾經，被山中的霧氣打濕，成長為一片光明的未來。橋，流水，人，一下子變得觸手可及。我在橋上，橋在小溪上。在逝去的歲月里，突然有了暖色。 綠色還在蔓延，每一個含苞待放的微笑都變成淡淡的清香。風在溪流中留下的囈語，如同醉酒。其實芳菲季節的每一個四月，心里總有一條夢想的小溪，緩緩流淌。順流而下的清歡，滋養著寧靜的歲月，看上去綠油油的。 哼一首關于當時小橋流水的歌。如果小溪蜿蜒，遠方會有我遇見的江南嗎？整個旅程的花期，充滿青春，盛開在歲月的枝頭。我等著雨落在心里，捧著一把晶瑩，煮一杯禪綠茶，四月醉。

今夜無眠，遂結人行，游于湖畔。觀望于天，見月象清明，微風幽拂，草木影動，蟲鳴不息，不覺之間，而心跡清切，寧靜怡神。塵世雜念，一應俱散；怨望悲懷，盡化一空。心愜意而樂達，情佳之以坦懷。故記之以微詞。 >>>更多美文：隨感

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